Programme Kickstart 21
Programme Fondations sur 3 semaines :
21 jours pour (re)trouver une pratique régulière, sans pression, avec un vrai accompagnement
Construire les bases physiques pour évoluer vers l’apprentissage de Skills comme le Handstand
3 séances par semaine, 2 disciplines complémentaires :
💪 Callisthénie — construire la force fonctionnelle, poser les bases du mouvement
🌿 Mobilité & Souplesse — améliorer l'amplitude de mouvement, et la récupération
⭐ 3 cours au choix — 2 Callisthénie + 1 Mobilité & Souplesse ou 1 Callisthénie + 2 Mobilité & Souplesse par exemple
Un échange en amont pour personnaliser ton parcours, un suivi à mi-chemin, et un bilan à l'issue des 21 jours.
9 séances · 21 jours · 139€
S’agissant d’un programme sur 9 séances et non d’une carte de 5 ou 10 cours, il n’est pas possible de faire n’importe quel cours du planning. L’objectif est également d’installer ou ré-installer une routine, de construire ou re-construire une condition physique - force et souplesse - pour ensuite explorer des mouvements techniques dans les cours Skills.
Pour cela, il est disponible à l’achat sur place uniquement, afin de pouvoir en garantir la bonne utilisation, avec l’échange en amont et la planification des séances.
L’offre Cours Découverte offert n’est pas applicable sur le programme.